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ビリー・トランクス

Author:ビリー・トランクス
　スポーツではサッカー・野球が大好きです。
サッカーならポジショニングを、野球なら投球・送球・バッティングのコーチが得意です。
気になった方はコメントでもください。

　スポーツのパフォーマンスをアップ出来るように研究内容を充実させます。
1日1回はチェックしてください。

　今はインソール・ビリーズブートキャンプを研究実践しています。

ブログ移転します。
スポーツ研究室
移転というか、見やすいようにまとめているだけと言えばそれだけですが、ただ内容も大きく見やすく変化していますので、ぜひとも参考に。

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ビリーズブートキャンプ(８日目)

　超久しぶりにやりました。最初は自分を変えるとか意気込んでいたはずなのに、この有様。さすが自分。...

ビリーバンド･エリートを作る。

失くしてしまったビリーバンドを作る。しかし、ただ作るだけでは面白いと思いませんでした。さらに聞くところによると、どうやらビリーズブートキャンプ・エリートではビリーバンドも進化して、手元に重りが内蔵されているそうです。その重さは500gらしいのですが、結構馬鹿にならないと思います。しかし、その情報を手に入れた限りは重りを付けないわけにはいきません。と言うことで重りを考えたのですが、確か100円ショップで買...

ビリーズブートキャンプ(７日目)

　ついに完了いたしました。15日間7日間集中ダイエットプログラム。　「ビリーズブートキャンプ Billy's BootCamp」辛いようで楽しかった。今日の最終プログラムはかなり難しかったです。と言うのも、今までのプログラムで使った運動を2つほど複合して行うエクササイズが多かったからです。これは神経系のトレーニングになると思います。これを素直についていけるようになったならかなりの神経系のトレーニング効果が出ているでし...